Tidur

Download versi PDF


masa kecil paankpaankbilang.blogspot, Tidur adalah suatu "kegiatan" yang dilakukan oleh hampir semua orang. Cukup aneh bahwa seseorang yang gemar tidur disebut pemalas, atau orang yang tidak suka melakukan kegiatan apa-apa. Padahal untuk bisa tidur terkadang diperlukan usaha keras. Beberapa malah menjadi histeris karena tidak tidur yang memacu terjadinya kecanduan obat tidur, penenang, yang pada akhirnya menjadi pemicu terjadinya kematian.

Di sisi lain ketidakadilan ini terus terjadi. Orang yang enggan tidur malah dikatakan rajin. Padahal orang yang tidak lelah seperti ini sebenarnya disebabkan ia malas tidur. Dan sebenarnya, jika ia cukup lelah ia pun akan tertidur dengan sendirinya.(Tololpedia) Baru-baru ini di Amerika Serikat ada suatu penelitian yang menyatakan bahwa tidur siang yang disertai dengan mimpi, dapat memicu kreativitas untuk menyelesaikan masalah dengan lebih baik. Tentu saja melalui pemikiran lateral atau kreatif.

Penelitian para ahli dari Universitas California San Diego ini dilakukan dengan memusatkan pada inkubasi. Hasilnya menunjukkan bahwa inkubasi memang mendorong munculnya kilasan penglihatan, terutama jika orang memasuki fase tidur yang disebut dengan Rapid Eye Movement (REM).

Penelitian itu melibatkan 77 orang relawan. Mereka diberi beberapa masalah yang harus diselesaikan. Selain itu kepada mereka juga diinstruksikan agar memikirkan masalah tersebut hingga sore hari dengan jeda istirahat tanpa terlelap. Tidur siang mereka terus dimonitor para ilmuwan.

BBC memberitakan, mereka yang tidur dengan disertai REM menunjukkan peningkatan keberhasilan memecahkan persoalan sampai 40 persen. Dibanding mereka yang tidak disertai REM. Dari hasil penelitian itu, para ilmuwan menganjurkan kepada kita agar lebih mementingkan tidur yang berkualitas. Bukan soal durasi lamanya tidur.

Menurut kepala peneliti, Professor Sara Mednick, lama durasi tidur lebih mempengaruhi kemampuan untuk mencari solusi suatu masalah. Tapi untuk menyelesaikan masalah secara kreatif, hanya bisa diraih dengan tidur yang berkualitas disertai REM. Pasalnya, REM dipercaya mampu membuat otak menghubungkan saraf baru tanpa dicampuri pikiran lain yang muncul ketika kita sedang terbangun atau tidur tanpa mimpi.

Intinya, tidur dengan REM sangat penting dalam menyesuaikan antara informasi baru dengan pengalaman terdahulu. Gunanya untuk memperkaya jaringan yang bisa dimanfaatkan di masa mendatang. (Liputan6)
Tidur REM sendiri adalah tidur sambil bermimpi sedang mengemudikan kendaraan dan dalam mimpi itu, ia sedang menekan atau menginjak rem kuat-kuat.

Tidur Bersama
Satu lagi letak keanehan dari tidur adalah kegiatan ini kadangkala dianggap tidak boleh dilakukan bersama-sama, apalagi oleh orang-orang dengan jenis kelamin berbeda dan belum menikah, atau dikalangan pria dan wanita yang tak saling mengenal. Jika seorang pria mengajak seorang wanita untuk tidur bersama, sangat besar kemungkinannya bahwa si pria akan ditampar. Tetapi sebaliknya, jika yang mengajak adalah si wanita, besar kemungkinannya si pria akan setuju, bahkan ia akan sangat bergembira.

Hal ini sebenarnya tak perlu terjadi jika orang benar-benar memahami apa arti tidur, walaupun dilakukan bersama-sama. Jika seorang pria dan seoang wanita tidur bersama-sama, sebenarnya hal ini cukup aman untuk dilakukan, karena tidak akan terjadi hal-hal yang membahayakan. Yang berbahaya justru jika mereka berdua atau salah seorang tidak tidur. Hal inilah yang berpotensi untuk menjadi sangat berbahaya dalam keadaan-keadaan tertentu. Jika mereka berdua memang tidur, tak apa-apa.

Selain itu, masalah tidur juga bisa menjadi penyebab perceraian di kalangan suami-istri. Biasanya hal ini terjadi karena si suami atau si istri tidur mengorok terlalu keras hingga pasangannya tak bisa tidur, atau terpaksa tidur di kamar lain, yang menyebabkan terjadinya kerenggangan hubungan di antara mereka.




Top Blogs
jika anda suka dengan blog ini, dan,
jangan lupa ninggalin comment sama isi buku tamu yaa

Segera terbit:

42 komentar:

an4k`SinGKonG said...

hmmmmmm...aku sukanya tidooooorrr nie sobb
wakwkawkakwkakwkak....
sebuah nikmat yang tiadatara dah...hehehheeh

Peluang Daniel said...

iya aja deh :)

subagya said...

wah ko bahas tidur sekarang :p... xixixixxi

nyegik said...

wakh...aku baru bangun nih....mau diajak tidur lagheee...oke aku tidur lagheee akh

iwan setiawan said...

Tidur memang enak, dan salah satu hoby saya..tapi kebayakan tidur juga gak sehat malah pusing..:) ok salam kenal sobat

paank Fachrezi said...

@ Semua ajah:
Iyza, akhir2 ini aq agak menyepelekan istirahat, terutama tidur. Jadi, untuk mengingatkan diri sendiri sekalian berbagi, aku cari2 info tentang manfaat tidur.
Gitu.
Terimakasih atas kunjungan dan komen-nya ya sodara-sodaraaaaa

jaloee said...

wah kalau pingin tidur yg berkualitas , rahasiahnya apa yach ??

paank Fachrezi said...

@ Kang Jaloee
Mudah saja kang: Merem
wkwkwkwk
lagi sibuk ya kang?

nara said...

saya pun sering kurang tidur.. permasalahan cuma sepele.. cuaca yang terlalu dingin sampai masuk ke ruangan tempat saya tidur :D

apa karena belum punya istri yah? :D

kali aja.. xixixixi

paank Fachrezi said...

@ Bang Nara:
Wah kayaknya kalo dah punya istri malah tambah susah tidurnya bang, maunya 'lembur' terus.
kali aja.. xixixixi

Administrator Frelia said...

Tidur adalah kegiatan yang paling aku sukai karena tidak membutuhkan banyak tenaga dan pikiran. Thanks for info, salam kenal dari Frelia, the Anak SD.

wish beauty bust said...

Info menarik dan boleh sekali dicoba, Makasih buat infonya dan sukses

beauty bust said...

Terima kasih untuk tipsnya, saya mau coba semoga juga.

beauty bust said...

Saya cari dibeberapa website dan dapat tipsnya di website ini, terima kasih, mau dicoba oleh saya.

cara mengencangkan payu dara said...

Amazing artikel…. Semoga saya bisa praktekan tipsnya dan berhasil

cara merawat payudara said...

Terima Kasih, Tulisan yang sangat membantu. Salam Sukses!

perawatan payudara said...

Terima kasih atas pencerahannya, tulisannya menarik juga. Saya akan coba

pemutih wajah alami said...

aku paling senang dengan semua pengetahuan ini, terima kasih sudah berbagi ilmu

cara cepat memutihkan kulit wajah said...

Info dan Artikel, saya jadi ingin mencoba. Salam Sukses

krim pemutih wajah said...

Terima kasih atas Artikel dan Info yang selalu menambah wawasan.semoga sukses

krim pemutih wajah said...

Menarik, sangat Menarik Artikel dan Tipsnya. boleh dicoba. salam sukses

pemutih muka yang aman said...

Cemerlang Postingan dan Infonya.boleh dicoba. ditunggu info berikutnya. Terimaksih

cara menghilangkan bekas jerawat said...

Artikel yang sangat Innovatif dan banyak Tipsnya. jadi ingin coba. semoga berhasil

tips menghilangkan bekas jerawat said...

Tulisan dan Tipsnya sangat bermanfaat dan Infomatif. wajib dicoba. sukses selalu.

menghilangkan bekas jerawat said...

Tips yang cerdas cuma di Wibesite ini banyak kumpulan Artikel bagus. harus dicoba. salam sukses

penghilang bekas jerawat said...

Amazing artikel, Infonya bagus banyak mengandung Tips dan Pesan yang bermutu. salam sukses

pemutih selangkangan alami said...

Amazing Artikel yang sangat berguna,terutama Tipsnya sangat membangun. boleh dicoba.

cara memutihkan ketiak said...

Terimakasih Tulisan dan Info yang bermanfaat. wajib dicoba. salam sukses selalu.

cara menghilangkan ketiak hitam said...

Tips dan Info menarik, boleh dicoba, Semoga berhasil

cream pemutih ketiak said...

Setelah membuka Wibesite ini, saya menemukan Artikel yang Amazing dan infonya boleh dicoba. Sukses selalu

tips memutihkan kulit said...

Saya menemukan Artikel hebat di wibesite ini jadi ingin coba Tipsnya. Semoga berhasil

cara memutihkan kulit secara alami said...

Artikel Menarik terutama Infonya, boleh dicoba. Salam sukses

cara memutihkan kulit badan said...

Saya senang setelah membaca Tips dan Artikelnya, harus dicoba.Semoga berhasil

cara memutihkan kulit tubuh secara alami said...

Info dan Tulisannya Amazing, boeh dicoba. Sukses selalu

pemutih badan said...

Tipsnya sangat Infomatif, wajib dicoba salam sukses

sabun pemutih badan said...

Informasinya keren sekali, sangat bermanfaat.sukses selalu

pemutih tubuh said...

Terimakasih Banyak Tips dan Artikelnya, boleh dicoba. Salam sukses

pemerah bibir said...

Terimakasih Artikelnya bermanfaat dan Infonya menambah Ilmu pengetahuan. Harus dicoba. Semoga berhasil

minyak bulus said...

Ilmu yang bermanfaat dan berguna Cuma ada di Wibesite ini,

bra pembesar said...

setelah saya mencari cari di beberapa Wibesite , saya menemukan Artikel yang Bagus dan bermanfaat. Patut di coba, sukses selalu

jual ambrace bra said...

Saat membaca Artikel dan Tipsnya yang benar benar menarik. Jadi ingin mencoba. Salam sukses selalu

Jonny Chan said...

Agen Taruhan
qq Online
Domino qq
Agen Poker
Bandar Bola
Tvonline
nonton bioskop online
Tv Indonesia
Film dewasa
Info Bola
Prediksi Togel
Info Togel
Aplikasi Gratis
Foto Bugil
Hasil Bola
Cerita Dewasa
Indo Togel
Rumus Togel
Prediksi Bola
Livescore

Post a Comment

Semoga dengan ini, hidup kita semakin lebih baik

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Ideas Community